现代人，因为工作、学习、生活等方面的压力，都有熬夜的习惯，而且睡得是越来越晚。经常熬夜会给我们身体器官造成负担，对肝脏影响尤甚。夜晚是肝脏发挥功能的关键时间段，熬夜就无法使肝脏正常代谢工作，会导致身体各种毒素无法排出体外，影响健康。营养师大乔给大家推荐一款食材，经常“熬夜”的人，喝水时加些“它”，常喝下火通便，排毒护肝！它就是金银花。金银花虽然味苦，但下火护肝、通经活络的功效却是非常好的，口中有异味、便秘者也可经常拿它泡水喝。

大海金银花茶

【欧股】欧股主要股指收盘下跌，德国DAX指数跌超1%，英国富时100指数跌0.51%，法国CAC40指数跌1.58%，欧洲斯托克50指数跌1.43%。

By杰米

配料：

金银花适量、胖大海2颗、甘草3片、山楂3片、菊花8朵、无适量

烹饪步骤：

1.金银花少许，胖大海2颗，甘草3片，菊花8朵，山楂3片。

2.将金银花，胖大海，甘草，菊花，山楂一起倒入过滤杯。

3.用开水冲洗，去除灰尘。

4.放入壶中，倒入开水，浸泡5分钟即可。

烹饪小贴士：

1、金银花性寒如何使用股票杠杆，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，主治胀满下疾、温病发热，热毒痈疡和肿瘤等症。